なぜ1年生で、１１時間睡眠がとれないのか？

現代社会はおかしなところです。

子供を寝せるのにも苦労がいるんですから。

そして睡眠時間をどうでもいいと思っている親が多くて

本当にびっくりします。


小学一年生は11時間寝せるんですよ。話はそこからです。

できないといって、やらなくてすむような話じゃありません。


まずは外遊びをたっぷりしてないと、子供は寝ません。

それから入眠儀式、どんぐりＫは読み聞かせです。

そして習慣の力ですね。

どんぐりＫは幼稚園のときからずっと、夜の８時就寝です。

起きる時間が、小学生になって７時で多少早くなった感じです。


自然に自分で起きてくるまで、起こしません。

もし自分で起きてこないということは睡眠時間が足りてません。

これはかなりの努力を要することだとはわかっていますが

小学校低学年の子供を１０～１１時間寝せるのは、なにより大事で

やらなきゃいけないことなので、やるしかないことです。


できない言い訳はいくらでもできますが、子供にとって大事な睡眠が

不足することの言い訳としては、まったくもって不十分です。


睡眠が足りない子は、情緒も学習も運動にもいい影響はありません。

こんなに大事なことを、なぜしっかりできないのか謎です。



よければランキングをクリックください。

にほんブログ村 小学校低学年の子（1、2、3年生）