子供の最低限の睡眠時間は確保できていますという親

小学生で、睡眠時間より優先するものなんてあるんですかね？


子供の睡眠時間を確保できているかどうかは極めて簡単です。

暗くした部屋で目覚ましもかけずに、子供が自分でおきてくるかどうかです。

夏になったら早く起きてくるようになりましたなんて、

明るくなったから早く起きるにきまっています。遮光しましょう。

今はいい遮光カーテンがいくらでも売っています。

日光を浴びるのは、起きた後に浴びるんです。


起きてこないなら、起きてくるまで寝かせます。

学校に遅刻するなら、遅刻してもいいんじゃないですかね？

学校は、子供の睡眠時間より大事なものですか？


そして、もちろん夜早くに寝せることが大事です。

子供が自然におきてくる睡眠時間を２週間ほどの実測で把握して、

逆算して、その時間に寝せる習慣をつければ何の問題もありません。

学校や塾の宿題より、睡眠時間のほうがはるかに大事に決まっています。


小学生は十分に友達と外遊びをして、たっぷり寝て、

そのあまった時間を親と子供で相談しながら、なにかをともに楽しんでできれば

いいなという時期です。


睡眠時間や友達との外遊び時間を削って、塾に通わせて

なにかをしたところで、そのメッキはあっという間にはがれて

最後に子供に「僕の、わたしの人生を返してくれ」って言われるのが

よくありがちなことです。


このセリフは中学生でよくありがちですが、もちろん高校生でもありますし、

大学生、最近はひきこもりの中年までありそうなセリフです。


子供の人生は、子供のものです。

睡眠時間から、そのことをもう一度思い起こしておきましょう。






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