子供を寝かせましょう

都会で一番不思議な風景は、子供が寝ているべき時間に

夜の街でよく見かけることです。


子供は寝かせないとだめですよ。


6-12歳の推奨の睡眠時間は１０－１１時間程度です。

大人は自分で自分の好きな時間寝ればいいですよ。

子供は違います。

子供によって睡眠時間が違うなんて言い出す人がいるんですが、

簡単な話です。

一週間、部屋を真っ暗にして、目覚まし時計もかけずに、当然起こしたりせずに

子供がおきてくる時間がその子供の睡眠時間です。

子供をしっかり寝せることから、すべてがはじまります。

子供を寝せてもいないのに、他のことをとやかく言っても始まりません。


別に学校に遅れようが、なにしようが子供を寝かせるべきです。

そして逆算して、しかるべき時間に子供を寝せるべきです。まず睡眠時間が

ありきであって、そのほかのことはそのあとに調整すればいいことです。






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