今年はほぼスギ花粉の季節も終わりに近づいていますが、
ヒノキもありますし、現時点で花粉症対策をまとめておきます。
３つポイントがあります。
①外に出ない
春に外に出る必要がありますか？ それは冬や夏に外で出ることで
いいんじゃないですか？ わざわざ春に外にでる理由が本当にあるか、
よく考えます。花粉が体の中に入らなきゃ花粉症には
なりません。あとは雨の時だけ外出するとか。
②アレルシャット
そうはいっても、子供で毎日、友達と外遊びしなきゃいけないとか
大人で会社で小銭を稼がないと、一家が路頭にまようとか、
物を買うのに全部アマゾンや通販じゃ納得がいかないとか
いろんな都合があるものです。
その場合は、花粉が舞うシーズンの少し前から、このアレルシャットを
一日２回から３回鼻に塗ります。これはてきめんに効果があります。
花粉症がひどかった僕に美しい春を返してくれた（なにか違う話のようですが）
商品です。
③濡れマスク
とにかく、鼻から入る花粉の量を最小限にします。
コットンを濡らしてガーゼでくるんだものを、普通のマスクの内側にいれます。
マスク、コットンやガーゼは一日で使い捨てで。
花粉が鼻から入るルートを、最大限シャットアウトします。
商品化されたものもありますね、中のコットンが落ちてきたりしないので、
相応に使いやすいです。落ちてきたコットンを手で直していたりしたら、
手についた花粉がすべてそれについてしまうので、何の意味もありませんからね。
もちろん一番いいのは、外国に移住することです。
外国には杉はありません。北海道や沖縄に移住もいいですね。
スギ花粉が一番舞う３月中旬から４月中旬だけでも移住するだけで
かなりの緩和が見込まれます。
そういった意味では、あなたは進んで花粉症になっているとも言えますね。
あなたがどうしようもないと思っていることのほとんどは、
あなたがわざわざ自分で選んで、あえてそうしていることなのかもしれません。
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